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おやすみなさい

2016.12.17.22:05

久ーしぶりの一万歩越え。

甘酒飲んだし、10時になったのでおやすみなさい。

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すごいです

2016.12.18.18:09

私は5000歩がせいぜいです。
なんたって手押し車のおばあさんに抜かされるぐらいですから。
健康的な生活、素晴らしいです。

ミントさま

2016.12.18.18:42

ありがとうございます。
それが毎日続けば拍手なんですがね。
今日は夫がいたので、買い物も車。で、いま見たら1411歩でした泣
いつも極端で……。

身体がですね、「無理のできない身体」じゃなくて「ちょっと無理しなきゃの身体」になりつつあります。このところの体調の良さにありがたやありがたや。なまけもの体質なので少し鞭をうちます。
プロフィール

ともれ

Author:ともれ
1961年6月生まれ54歳。
ちょっと重めの専業主婦です。
夫、義母 3人家族。
義母はただいま老健入居中。
長男と長男の嫁、孫二人はお隣の県でがんばり中。
長女もご近所で独立がんばり中。
次女と次女の夫もちょっと離れた県でがんばり中。



24年7月より皮膚筋炎による間質性肺炎。24年9月1日よりプレドニン40㎎からスタート。2週間後30㎎、一ヶ月後25㎎に、二ヶ月後に20㎎に減量。三ヶ月後に15㎎に減量。ほぼ四ヶ月後に12.5㎎に減量。続いて五ヶ月後に10.0mgに減量。九ヶ月後に9.0㎎に減量。
13ヶ月後に8.0㎎に減量。22ヶ月後に7.0mgに減量。
現在も!



朝 プレドニン7.0㎎(ステロイド)
バクタ 1㌘(感染予防薬)
ファモチジン20㎎(胃薬)

パロキセチン錠10mg(安定剤)










夜 ファモチジン20㎎
 アトルバスタチン5mg(コレステロール値を下げる)


メイラックス錠1mg (安定剤)




















リーゼ錠5㎎
グランダキシン錠50(この2種類は不安時に服用)

デキストロメトルファン臭化水素酸塩錠15㎎「NP」(咳どめ 咳が気になるときだけ服用)









週1のみ起床時 アレンドロン酸35㎎(骨粗鬆症治療薬)

ニトロペン舌下錠0.3mg(胸が痛む時)

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